임신 12주차, 안정기로 넘어가는 관문

입덧은 서서히 잦아들고, 기형아 검사가 시작되는 시기

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📌 목차

1. 임신 12주차 핵심 포인트
2. 태아의 변화
3. 산모의 몸과 감정
4. 기형아 검사 타이밍
5. 생활 관리 팁
6. 체크리스트

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1. 임신 12주차 핵심 포인트

이제 임신 1분기의 마지막 주차입니다.
태아는 빠르게 자라고 있고, 산모의 컨디션도 일부 회복되기 시작합니다.
이 시기부터는 흔히 말하는 ‘안정기’로 넘어가는 전환점이에요.

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2. 태아의 변화

• 키 약 67cm, 체중 약 1418g
• 얼굴 윤곽이 형성되고 눈, 코, 입 위치가 자리잡음
• 심장이 1분에 약 140~160회 뛰며 활발히 작동
• 신경, 근육계 발달로 팔, 다리 움직임 다양해짐
• 생식기가 형성되어 성별 구분 가능하지만 아직 확인은 어려움

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3. 산모의 몸과 감정

• 입덧이 서서히 줄어듦
• 기운이 조금씩 돌아오고 식욕 증가
• 유방은 여전히 민감하고 커짐
• 감정 기복은 여전히 존재할 수 있음
• 하복부가 미세하게 불러올 수 있지만 배는 거의 티 나지 않음

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4. 기형아 검사 타이밍

12주차는 1차 기형아 검사(통합 선별검사, NT검사)를 진행하는 시점입니다.
병원에 따라 정밀 초음파로 목덜미 투명대(NT) 측정 진행 가능하며,
다운증후군, 염색체 이상 등의 확률을 확인할 수 있습니다.

※ 일반적으로 혈액 검사 + 초음파로 함께 이루어짐
※ 검사 결과는 1~2주 후 나올 수 있음

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5. 생활 관리 팁

• 엽산은 계속 복용, 철분제는 의사 권유에 따라 시작
• 변비가 생기기 쉬운 시기 → 수분, 섬유질 챙기기
• 유산 위험은 줄지만 무리한 운동·스트레스는 여전히 금지
• 다리 붓기, 속쓰림이 생기기 시작할 수 있음 → 음식 조절 필요
• 외출 시 복장은 배를 압박하지 않도록

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6. 체크리스트

✅ 입덧이 점점 줄고 있나요?
✅ 기형아 검사 예약 또는 진행되었나요?
✅ 최근 태아의 성장 속도 문제없다고 들으셨나요?
✅ 몸의 변화에 맞춰 식습관 조정 중인가요?
✅ 감정 기복에 대한 나만의 대처법이 있나요?