임신 11주차, 태아는 빠르게 성장 중

입덧은 줄고 배는 아직 티 안 나지만, 내부는 분주한 시기

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📌 목차

1. 임신 11주차 특징
2. 태아의 발달 상황
3. 산모의 몸 변화
4. 입덧이 줄어들면서 생기는 변화
5. 병원 진료 시 확인할 것들
6. 생활 관리 & 체크리스트

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1. 임신 11주차 특징

이제 임신 초기의 끝이 보이는 시점입니다.
입덧이 점차 줄어들며, 몸이 조금 가벼워질 수도 있어요.
하지만 유산 가능성은 여전히 존재하므로
생활은 신중하게 유지하는 것이 좋습니다.

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2. 태아의 발달 상황

• 키 약 4.56cm, 체중 약 810g
• 손가락, 발가락이 길어지고 손톱 생성 시작
• 생식기 구분 진행 중 (초음파 상 확인은 아직 어려움)
• 태아는 스스로 몸을 움직이며, 관절 운동 가능
• 내장기관 위치 정리 중 (간, 장, 신장 등)

태아의 비율은 머리가 크고 몸은 작아
아직은 '외계인처럼 보이는' 시기입니다.

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3. 산모의 몸 변화

• 피로감은 조금 줄어들지만
• 여전히 가슴은 민감하고 무거운 느낌
• 복부는 아직 많이 나오지 않음
• 혈류량 증가로 인해 두통, 코막힘 나타날 수 있음
• 소변이 자주 마려운 증상은 지속됨

※ 배가 안 나왔다고 해서 걱정할 필요는 없습니다.
첫 임신이라면 더 늦게 나오기도 합니다.

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4. 입덧이 줄어들면서 생기는 변화

• 식욕이 점차 돌아오며 과식 우려 있음
• 체중 증가가 시작될 수 있어요
• 커피, 매운 음식 등 금기 식품이 다시 당기기도 함

주의:
→ 너무 급격한 체중 증가 피하기
→ 여전히 엽산 복용 유지 필요
→ 물 자주 마시기, 과자보단 간단한 과일, 죽 등 추천

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5. 병원 진료 시 확인할 것들

• 태아의 길이(CRL), 심장박동
• 자궁의 크기, 위치
• 태반 초기 위치 확인
• 혈액검사 결과 확인 (이전 검사 시기 반영)
• 1차 기형아 검사 예약 시점 확인

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6. 생활 관리 & 체크리스트

✅ 입덧은 어느 정도 완화되고 있나요?
✅ 최근 두통이나 코막힘은 심하지 않나요?
✅ 식욕 증가로 인한 체중 변화 조절 중인가요?
✅ 다음 병원 예약은 12주차 전후로 계획되었나요?
✅ 아직 과로, 무리한 일정은 피하고 계신가요?