임신 9주차, 내 몸이 내 몸 같지 않은 시기

입덧은 계속되고, 감정 기복도 함께 찾아오는 9주차 정보 정리

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📌 목차

1. 임신 9주차 주요 특징
2. 태아의 성장 변화
3. 입덧과 감정 변화
4. 병원 검진 포인트
5. 일상 생활에서 주의할 점
6. 체크리스트

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1. 임신 9주차 주요 특징

이 시기는 여전히 임신 초기로,
신체적 변화와 입덧이 최고조로 심해질 수 있는 시점입니다.
피로감, 감정 기복, 두통, 피부 트러블 등
'임신했구나'가 실감되는 몸 상태가 지속됩니다.

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2. 태아의 성장 변화

• 키 약 2.5cm, 체중 약 2g
• 머리, 몸통, 팔다리 구분이 더욱 또렷해짐
• 눈꺼풀, 귀, 혀 등 주요 기관 형태 발달
• 태아는 계속 움직이지만 산모는 아직 느낌 없음
• 태아의 생식기 발달 시작 (초음파 상 성별 확인은 아직 불가)

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3. 입덧과 감정 변화

• 속 메스꺼움, 특정 음식 거부감 증가
• 식사량이 줄어 체중 감소 가능
• 냄새에 더욱 민감해짐
• 무기력함, 우울감, 불안, 짜증 등 감정 기복 심화

이 시기의 감정 변화는 호르몬의 급격한 변화 때문입니다.
산책, 낮잠, 좋아하는 음악 등이 도움이 될 수 있어요.

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4. 병원 검진 포인트

9주차에는 대개 2번째 병원 방문이 이뤄집니다.

• 태아의 성장 상태 (CRL 확인)
• 심장박동 유지 여부
• 자궁 위치 및 태반 초기 형성 여부
• 자궁 외 임신, 유산 위험 여부 점검

이 시기 정상적인 심장박동과 성장 확인이 매우 중요합니다.

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5. 일상 생활에서 주의할 점

• 과로 금지, 무리한 운동 피하기
• 엽산은 계속 복용, 철분제는 아직 X
• 카페인은 하루 1잔 이내 유지
• 냄새 피할 수 있게 통풍 신경쓰기
• 실내 활동 중심으로 생활 루틴 재정비
• 충분한 수면과 휴식 확보

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6. 체크리스트

✅ 입덧 증상, 무리한 수준 아닌가요?
✅ 최근 복통이나 출혈은 없었나요?
✅ 병원 예약 및 성장 상태 체크 완료되었나요?
✅ 감정 기복 시 도움을 요청할 수 있는 사람이 있나요?
✅ 평소보다 더 쉬는 시간을 확보하고 있나요?