오래 앉아서 근무하다보면 허리가 아프더라구요. 이처럼 허리 통증은 현대인들에게 흔히 나타나는 증상 중 하나로, 생활습관이나 특정 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 허리 통증의 주요 원인과 이를 해결할 수 있는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 허리 건강에 대한 궁금증을 풀어보세요! 😊📌 허리 통증의 주요 원인1. 📉 잘못된 자세문제점: 장시간 앉아 있는 생활, 특히 허리를 구부정하게 구부린 자세는 허리 근육과 척추에 무리를 줍니다.영향: 척추 주변 근육이 긴장하고 통증을 유발하며, 장기적으로는 디스크 문제로 이어질 수 있습니다.2. 🏋️♀️ 과도한 신체 활동 또는 부상문제점: 무거운 물건을 잘못된 자세로 들거나 갑작스러운 운동은 허리 근육이나 인대를 손상시킬 수 있습니다.영향: 근..
