운동은 건강을 유지하고 몸과 마음을 튼튼하게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 "운동이 탈모를 유발한다"거나 "운동이 탈모를 예방한다"는 주장은 혼란을 줄 수 있습니다. 운동과 탈모 사이의 관계는 무엇일까요? 이번 글에서는 운동이 탈모에 미치는 긍정적, 부정적 영향을 분석하고, 올바른 운동 방법을 소개합니다.운동이 탈모에 미치는 긍정적 영향 🌟1. 혈액순환 개선운동은 전신의 혈류를 증가시켜 모낭에 산소와 영양분이 원활하게 공급되도록 돕습니다.특히 유산소 운동은 두피로의 혈액순환을 개선하여 모발 건강을 지원합니다.2. 스트레스 감소운동은 스트레스를 완화하고 코르티솔 수치를 낮추어 탈모의 원인 중 하나인 스트레스를 줄여줍니다.요가, 걷기, 명상 같은 운동은 심리적 안정에 도움을 줍니다.3. 호르몬 균..
