🌙 서론: 당신의 수면자세, 얼마나 신경 쓰고 계신가요?많은 사람들이 수면시간은 중요하게 여기지만, 수면자세에 대해서는 간과하는 경우가 많습니다. 하지만 수면자세는 단순히 잠자는 방법이 아니라, 건강과 삶의 질에 직접적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 수면자세의 중요성과 삶을 변화시키는 7가지 이유에 대해 알아보겠습니다. 올바른 자세로 자는 습관을 통해 더 건강하고 행복한 삶을 시작해 보세요! 🛌✨🛌 본론: 수면자세가 삶을 변화시키는 7가지 이유1. ✅ 척추 건강을 지키는 핵심 요소올바른 수면자세는 척추 정렬을 유지해 허리 통증과 목 통증을 예방합니다. 특히 똑바로 누운 자세나 옆으로 눕는 자세는 척추를 지탱하며 압력을 고르게 분산시킵니다. 잘못된 자세로 장시간 잠을 자면 만성 통증을 유발할 수 ..
