📌 현대인의 건강을 위협하는 ‘노모포비아(NoMoPhobia)’란?며칠 전 미국 건강 트렌드 리포트를 읽다가 ‘노모포비아(NoMoPhobia)’라는 단어를 접했습니다.이 단어는 ‘No Mobile Phone Phobia’의 줄임말로, 스마트폰이 없으면 불안감을 느끼는 증상을 뜻합니다.최근 미국에서는 ‘디지털 디톡스(Digital Detox)’가 건강 관리의 필수 요소로 떠오르고 있습니다.📌 미국의 실리콘밸리 CEO들은 어떻게 디지털 디톡스를 실천할까?📌 스마트폰을 멀리하면 정말 정신 건강이 좋아질까?📌 한국에서도 실천할 수 있는 디지털 디톡스 방법은?📢 오늘은 스마트폰 중독을 극복하는 디지털 디톡스 트렌드와 건강 효과를 알아보겠습니다.1. ‘노모포비아(NoMoPhobia)’란? 스마트폰 중독이 ..
