✅ 다이어트 방법, 뭘 선택해야 할까?"저탄고지? 간헐적 단식? 케토제닉? 뭐가 더 좋지?""내 몸에 맞는 다이어트 방법을 찾는 게 중요하다던데?"✔ 대표적인 다이어트 방식 3가지 비교 분석!✔ 체중 감량 효과, 건강 유지 효과 차이점 정리!✔ 어떤 방법이 나에게 맞을지 체크하는 법!📌 저탄고지·간헐적 단식·케토제닉 비교 분석📌 각 방법의 장단점 & 효과 정리📌 내 몸에 맞는 다이어트 방법 찾는 법!🚨 무조건 유행 따라 하면 건강에 악영향! 신중하게 선택하세요!📌 다이어트 방법별 특징 & 효과 비교다이어트 방식주요 특징체중 감량 효과건강 영향저탄고지탄수화물↓ 지방↑ 단백질↑중간~높음혈당 안정 효과간헐적 단식일정 시간 금식 후 식사중간~높음소화기 건강 개선케토제닉극단적 저탄수화물 & 고지방매우 높..
