임신 18주차, 배 속 아기와 대화해보세요

청각이 발달하며 외부 소리를 듣는 시기

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📌 목차

1. 임신 18주차 주요 포인트
2. 태아의 성장
3. 산모의 변화
4. 똑똑해진 태아의 반응
5. 생활 관리와 운동
6. 체크리스트

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1. 임신 18주차 주요 포인트

18주차는 임신 5개월 중반에 해당하며,
태아는 청각이 본격적으로 발달하면서
엄마의 목소리, 외부의 소리까지 들을 수 있는 시기입니다.
배도 확연히 불러오고, 태동은 점점 더 뚜렷해집니다.

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2. 태아의 성장

• 키 약 14cm, 체중 약 200g 이상
• 귀 내부 발달 완료 → 외부 소리 인식 가능
• 근육과 신경 연결로 움직임 더 섬세해짐
• 폐는 양수 들이마시며 호흡 연습
• 지문 생성 시작
• 태동이 점점 규칙적이고 뚜렷해짐

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3. 산모의 변화

• 체중 증가 속도가 빨라짐
• 자궁이 배꼽 근처까지 올라옴
• 허리통증, 다리 부종, 코피 등의 증상 계속
• 소화불량, 변비는 여전히 동반 가능
• 태동을 하루 한두 번은 인지하는 시점

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4. 똑똑해진 태아의 반응

• 태아는 엄마 목소리, 음악, 말소리에 반응
• 갑작스러운 소음에 놀라 움직이기도 함
• 매일 비슷한 시간대에 태동을 느끼기도 해요
  → 이런 패턴은 나중에 수면 주기 파악에 도움

💡 지금부터는 아기에게 말 걸어주기, 음악 들려주기
하루 한두 번이라도 시도해보면 좋아요.

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5. 생활 관리와 운동

• 무리한 운동은 금물, 대신 걷기와 임산부 요가 추천
• 철분제 복용 필수 시기 (빈혈 예방)
• 과일·채소 위주로 식단 구성
• 자주 앉았다 일어날 땐 천천히, 어지럼증 주의
• 피부 가려움증 있다면 보습 자주 하기

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6. 체크리스트

✅ 태동이 규칙적으로 느껴지고 있나요?
✅ 태아의 반응에 말 걸기나 음악 들려주고 계신가요?
✅ 철분제 복용 시작하셨나요?
✅ 허리나 골반 통증 완화 위한 스트레칭 하고 있나요?
✅ 자궁 크기, 태아 발달 관련 진료는 예정대로 진행 중인가요?