자녀 교육비에 묻힌 나를 다시 찾는 방법

“내가 언제부턴가 사라졌다는 생각… 해보신 적 있나요?”

학원비, 교재비, 체험학습비, 과외비…
하루하루 나가는 돈에
‘내 통장’은 아이 통장이 된 것 같은 기분.
옷 한 벌 사는 것도 망설여지고,
혼자 커피 마시는 시간조차 죄책감이 든다구요.

‘부모’라는 이름으로,
나는 점점 희미해지고 있었어요.

오늘은
자녀 교육비에 묻혀버린 ‘나’를 다시 찾는 방법,
조금은 현실적이고 따뜻한 시선으로
이야기 나눠보려 합니다.

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✅ 내가 사라진 순간들

• 아이 시험기간, 밤새 문제지 프린트하면서
• 남편과 외식 한 번 못하면서, 아이 학원비는 제일 먼저 내면서
• 누가 “요즘 뭐 재밌는 거 해요?” 물으면
  → “아뇨, 그냥 애 키우고 있어요…”

그럴 때마다 느껴요.
내가 지금 ‘사람’이 아니라 ‘기능’처럼 살고 있다는 걸.

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✅ '나를 되찾기' 루틴 3단계

1. 월 1회 ‘나만의 날’ 만들기

• 커피 한 잔
• 혼자 영화 보기
• 미용실에서 머리하기
  → 누가 보면 사소해 보여도
  → 마음은 다시 살아나요.

“내가 먼저 살아야, 아이도 건강하게 자랄 수 있어요.”

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2. ‘내 지출’을 예산에 공식적으로 포함시키기

예산 항목	매달 금액
자녀 교육비	80만 원
식비	60만 원
고정비	50만 원
내 개인비	10~20만 원 (필수)

→ 무조건 넣어야 돼요.
→ 그게 자존감이 깎이지 않는 최소한의 장치입니다.

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3. SNS, 카톡창 정리 – 비교 감정 줄이기

• 다른 집 자녀 소식, 교육비 자랑, 과외 후기
  → 이게 괜히 나를 더 작아지게 만들어요.
• 그래서 저는
  인스타 팔로우 1/3 줄이고,
  육아 단톡방 알림 꺼놨어요.

→ 그랬더니 한결 마음이 편해지더라구요.

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❓ Q&A – 엄마로 살면서 나를 지키는 법

Q. 아이가 어리면, 진짜 시간도 체력도 없어요.
→ 그래서 ‘하루 10분, 내 루틴’이 중요해요.
→ 샤워 전 5분, 자는 전 5분이라도
→ 오롯이 나를 위한 생각을 해보세요.

Q. 돈이 없으면, 나를 위한 소비가 사치 아닌가요?
→ 아니요.
→ ‘마음 건강’이 무너지면,
→ 그 후엔 더 큰 비용이 들어요. (치료비, 우울증, 관계 문제 등)

Q. 나만 이런 기분 드는 건 아닐까요?
→ 절대 아니에요.
→ 수많은 엄마들이,
→ 오늘도 자신을 숨기고 살아가고 있어요.

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✨ 마무리 – “나는 엄마이기 전에, 나였다는 걸 잊지 말자”

📌 아이가 자라나도
📌 엄마는 점점 사라지면 안 돼요.

내 이름으로 살 수 있어야,
아이에게도 건강한 모델이 됩니다.

오늘은
당신을 위한 하루를
꼭 챙겨보세요.