📌 장내 미생물이 체중 감량을 결정한다?며칠 전 CNN 건강 섹션에서 ‘미생물 다이어트(Microbiome Diet)’가 할리우드 스타들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다는 기사를 읽었습니다.특히, 미국의 유명 모델과 배우들이 ‘장내 미생물이 다이어트 성공의 핵심’이라고 강조하면서,기존 저탄수·고단백 식단보다 장 건강을 먼저 관리하는 것이 중요하다는 개념이 주목받고 있다고 합니다.사실 저도 다이어트에 관심이 많아서 여러 가지 방법을 시도해 봤는데,장 건강이 체중 감량과 직접적으로 연결된다는 이야기는 흥미롭더라고요.📌 장내 미생물이 체중 감량에 어떻게 영향을 미칠까?📌 할리우드 스타들은 어떤 음식을 먹을까?📌 한국에서도 실천할 수 있는 미생물 다이어트 방법은?📢 오늘은 ‘미생물 다이어트’가 다이어트에..
