📉 "어떤 사람들은 100세까지 건강하게 살고, 어떤 사람들은 60대에 병에 걸리는 이유는?"💡 "세계에서 가장 오래 사는 사람들의 공통된 습관을 배워보자!"🔥 "음식, 생활 습관, 스트레스 관리까지 – 장수를 결정하는 핵심 요소 공개!"💰 전 세계에는 ‘장수 마을’로 유명한 지역이 있다.✔ 일본 오키나와 – 세계에서 가장 건강한 노인이 많은 지역✔ 이탈리아 사르데냐 – 유럽에서 100세 이상 인구 비율이 가장 높은 곳✔ 미국 로마린다 – 평균 수명이 미국 평균보다 10년 이상 높은 도시이 장수 마을의 사람들은 어떤 습관을 가지고 있을까?오늘은 과학적으로 검증된 장수 습관 & 우리가 실천할 수 있는 건강 비법을 정리해본다.✅ 1. 소식(小食) – 배부르게 먹지 않는다📌 "오키나와 100세 노인들..
