더 나은 삶

📌 몸과 마음을 건강하게 하는 특별한 식물, 아답토젠이란?오늘 아침 네이버에서 건강 관련 기사를 읽다가, 최근 ‘아답토젠(Adaptogens)’이 웰니스 트렌드로 주목받고 있다는 내용을 발견했습니다.아답토젠은 몸이 스트레스에 적응하도록 돕는 천연 허브 & 식물 성분을 뜻하는데요,면역력 강화, 피로 회복, 정신적 안정 효과로 인해 헐리우드 셀럽 & 건강 전문가들에게 인기라고 합니다.📌 아답토젠이 신체에 어떤 영향을 미칠까?📌 어떤 종류의 아답토젠이 있을까?📌 한국에서도 쉽게 실천할 수 있을까?📢 오늘은 ‘아답토젠’이 무엇인지, 그리고 건강한 활용법을 알아보겠습니다.1. ‘아답토젠(Adaptogens)’이란? 🌱✔ 스트레스 적응을 돕는 천연 허브 & 식물 성분➡ 우리 몸이 신체적 & 정신적 스트레..

📌 버섯이 차세대 슈퍼푸드로 떠오르는 이유는?오늘 아침 네이버에서 건강 관련 기사를 살펴보다가, 최근 ‘메디컬 머쉬룸(Medical Mushroom)’이 글로벌 웰니스 시장에서 큰 인기를 끌고 있다는 내용을 발견했습니다.메디컬 머쉬룸이란, 단순한 식재료가 아닌 면역력 강화 & 항산화 효과가 뛰어난 기능성 버섯을 뜻하는데요.헐리우드 셀럽들은 물론, 글로벌 건강식품 브랜드에서도 이를 활용한 제품을 출시하며 주목받고 있습니다.📌 메디컬 머쉬룸이 건강에 어떤 영향을 미칠까?📌 어떤 종류가 있으며, 어떻게 섭취하면 좋을까?📌 한국에서도 쉽게 실천할 수 있을까?📢 오늘은 ‘메디컬 머쉬룸’이란 무엇인지, 그리고 건강한 활용법을 알아보겠습니다.1. ‘메디컬 머쉬룸(Medical Mushroom)’이란? 🍄✔..