📌 5,000년 된 인도의 전통 건강법, 왜 다시 인기일까?얼마 전 CNN 헬스 코너에서 ‘아유르베다(Ayurveda)’가 최근 서구 웰니스 시장에서 빠르게 확산되고 있다는 기사를 읽었습니다.아유르베다는 인도의 전통 의학으로, 신체 균형을 유지하고 자연 치유력을 극대화하는 생활 방식인데요,특히 자연적인 해독(Detox), 소화 개선, 스트레스 완화 효과가 알려지면서헐리우드 셀럽들과 웰니스 전문가들 사이에서 다시 각광받고 있습니다.📌 아유르베다 건강법은 무엇일까?📌 서구에서는 어떻게 실천하고 있을까?📌 한국에서도 적용할 수 있을까?📢 오늘은 ‘아유르베다 라이프스타일’이 무엇인지, 그리고 실천 방법을 알아보겠습니다.1. ‘아유르베다(Ayurveda)’란? 🧘♂️✔ 5,000년 이상 이어진 인도의..
