📌 맨발로 땅을 밟는 것만으로 건강이 좋아진다?오늘 아침 네이버에서 건강 관련 뉴스를 살펴보다가, 최근 ‘어스팅(Earthing)’이 해외 웰니스 트렌드로 주목받고 있다는 기사를 발견했습니다.어스팅이란 맨발로 흙, 잔디, 모래 같은 자연 표면을 밟아 지구와 직접 접촉하는 건강법인데요,연구에 따르면 염증 감소, 수면 개선, 면역력 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다.📌 어스팅이 신체에 어떤 효과를 줄까?📌 서구에서는 어떻게 실천하고 있을까?📌 한국에서도 실천할 수 있을까?📢 오늘은 ‘어스팅 건강법’이 무엇인지, 그리고 실천 방법을 알아보겠습니다.1. ‘어스팅(Earthing)’이란? 🌎✔ 맨발로 자연과 직접 접촉하는 건강법➡ 잔디, 흙, 모래, 강가 등 자연 속에서 맨발로 걷거나 앉아 ..
