📉 "아무리 다이어트를 해도 살이 안 빠진다면, 스마트폰 때문일 수도 있다?"💡 "스마트폰 사용이 체중 증가 & 건강에 미치는 숨겨진 영향!"🔥 "디지털 디톡스로 뇌 건강, 체중, 스트레스까지 개선하는 방법!"💰 스마트폰은 우리의 건강에 생각보다 더 큰 영향을 미친다.✔ 블루라이트가 수면을 방해하고, 살이 찌는 체질로 만든다?✔ SNS를 많이 볼수록 스트레스 호르몬(코르티솔)이 증가한다?✔ 스마트폰을 덜 보면 뇌 기능이 좋아지고, 집중력이 높아진다?그렇다면, 스마트폰을 덜 보면 몸이 어떻게 바뀔까?오늘은 디지털 디톡스가 체중 감량 & 건강에 미치는 효과를 과학적으로 분석해본다.✅ 1. 스마트폰 블루라이트가 ‘살찌는 체질’을 만든다📌 "밤에 스마트폰을 보면, 비만 위험이 증가한다?"✔ 왜 문제인가..
