두피청결 2

두피 스트레스가 탈모를 부른다? 대처법 공개 🌿

스트레스는 탈모의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 특히 두피에 직접적인 영향을 미치는 두피 스트레스는 모낭을 약화시키고 모발 성장 주기를 방해해 탈모로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 두피 스트레스와 탈모의 관계를 알아보고, 두피 스트레스를 줄이는 효과적인 대처법을 소개합니다.두피 스트레스와 탈모의 관계 🔍1. 혈액순환 저하스트레스가 쌓이면 두피 근육이 긴장하며 혈액순환이 감소합니다.혈류 부족은 모낭에 필요한 산소와 영양분 공급을 막아 탈모를 유발합니다.2. 호르몬 불균형스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 증가시키며, 이는 모낭에 부정적인 영향을 미칩니다.남성의 경우 DHT(디하이드로테스토스테론) 수치가 높아져 탈모를 가속화할 수 있습니다.3. 두피 염증 유발만성 스트레스는 두피의 염증 반응을 증가시..

카테고리 없음 2025.01.29

운동이 탈모에 미치는 영향, 사실일까? 🏋️‍♂️

운동은 건강을 유지하고 몸과 마음을 튼튼하게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 "운동이 탈모를 유발한다"거나 "운동이 탈모를 예방한다"는 주장은 혼란을 줄 수 있습니다. 운동과 탈모 사이의 관계는 무엇일까요? 이번 글에서는 운동이 탈모에 미치는 긍정적, 부정적 영향을 분석하고, 올바른 운동 방법을 소개합니다.운동이 탈모에 미치는 긍정적 영향 🌟1. 혈액순환 개선운동은 전신의 혈류를 증가시켜 모낭에 산소와 영양분이 원활하게 공급되도록 돕습니다.특히 유산소 운동은 두피로의 혈액순환을 개선하여 모발 건강을 지원합니다.2. 스트레스 감소운동은 스트레스를 완화하고 코르티솔 수치를 낮추어 탈모의 원인 중 하나인 스트레스를 줄여줍니다.요가, 걷기, 명상 같은 운동은 심리적 안정에 도움을 줍니다.3. 호르몬 균..