1. 프랑스 여행 중 깨달은 식습관 차이작년 여름, 프랑스와 영국을 각각 나흘씩 여행하면서 식문화의 차이를 직접 체험할 기회가 있었어요.런던에서는 햄버거, 피시앤칩스, 맥주를 즐겼지만, 파리에서는빵과 치즈, 와인, 스테이크를 먹었는데도 프랑스 사람들은 확실히 날씬해 보이더라고요. "고지방 식단을 먹는데도 왜 살이 안 찔까?" 궁금해서 바에서 만난 현지인 친구에게 물어봤어요.그 친구는 웃으면서 "우린 천천히 먹고, 과식하지 않으며, 매일 걸어 다닌다"고 대답하더라고요.정말 그게 이유일까요?📌 하버드대 연구(2024)에 따르면,✅ 프랑스인의 심혈관 질환 발병률이 미국보다 낮음✅ 적당한 레드 와인 섭취가 건강에 긍정적인 영향을 미칠 가능성 있음📢 그렇다면 프랑스인의 식습관에서 우리가 배울 점은 무엇일까요?..
